- Sei pronta per la PROVA COSTUME? Vuoi rimetterti in forma per l’ESTATE?
Unisciti al nostro club “DONNE IN FORMA ONLINE”
Immaginati come ti sentirai in spiaggia nel tuo nuovo corpo da sogno…
Da oltre 3 anni abbiamo creato una community online che ti aiuterà a rimetterti in forma. Il nostro programma per donne è composto di 5 pilastri.
- allenamento da casa (dal vivo o registrato da fare quando vuoi tu) con allenamenti brevi ma efficaci di 20 minuti
- classe di cucina sana con ricette gustose e veloci da preparare
- corso online di educazione alimentare
- nutrizione personalizzata
- supporto di un Personal Coach a te dedicato
Non sarai mai sola perchè avrai sempre il supporto della nostra Community, donne da tutta Italia che come te vogliono rimettersi in forma e vivere nel benessere fisico
1) Allenamento da casa online
Classe sia principianti che avanzati.
Durata della classe: 20 minuti 3 volte a settimana (disponibile anche la registrazione)
2) Classi di cucina sana online
Impara a cucinare in modo rapido, sano e gustoso
Durata: 60 minuti (1 volta a settimana)
3) Corso di educazione alimentare online
Impara a fare la spesa, a leggere le etichette nutrizionali, a capire la differenza tra proteine sane, carboidrati buoni e grassi “amici” e molto altro
Durata: 60 minuti (1 volta a settimana)
4) Nutrizione Personalizzata
Incluso nel nostro programma avrai una nutrizione personalizzata per supportare l’apporto proteico, specifico per le tue esigenze
5) Un Personal Coach a te dedicato
Non sarai mai sola. Ti assegneremo una nostra Personal Coach che ti seguirà e motiverà per tutto il tuo percorso